Lava Dans

En lovad rivstart var det va?
Det är svårt att komma in i skrivandet igen efter en lång paus men det är bara att leta efter sin switch-on-button, för någonstans har man väl en sån. Det har jag läst om.

Det som ligger mest aktuellt och guppar innanför mitt skallben just nu är Juste Debout scandinavia popping final, inspiration och riktig lycka! Låtarna i finalen är något jag måste nämna, big up till Bj Piggo som gav finalen helt rätt stämning! wow… här har ni alltså klippet, för er som redan sett det re-live it! För er som inte sett det Your welcome!

Två skålar omogen honungsmelon och en skål Toblerone har vi konsumerat den senaste timmen. Pratat lite smått och ändrat om lite i skrivschemat. Ja, vi har ett sånt, ett skrivschema. Vi har bara inte riktigt börjat följa det ännu. Fyra personer är vi som sitter runt ett träbord på Lava: Erik, Joanna, Alisa och undertecknad. Jag känner mig som en sengångare efter 28 timmars vakande och sitter i en fotölj och nickar till mellan de små diskussionerna som uppstår mellan varven. För mest skrattar vi. Pratar lite dans och skrattar. Mellan meningarna snappar jag upp ordet trancedance som vi tydligen ska pröva på. Jag har en artikelserie om dans på gym på väg och det verkar som om det finns mycket inspiration här runt bordet just nu. Så jag tycker att du ska se fram mot en vår fylld av roliga inlägg från vår sida. Vi ska göra allt för att testa de dansstilar som du inte har testat ännu, vara på eventen du vill minnas dagen efter och se till att Stockholms dansliv äntligen får ett ansikte utåt.

Let’s dance. På riktigt.

Ett klassiskt klipp från en klassisk film som heter ”The Little Colonel” (1935).  Snacka om old school!

/Bianca Traum

Wow, nytt år nya spår! Nya blåmärken och såriga tår, det är då vi mår som bäst, när vi inte riktigt vet vad som kommer härnäst, utan bara låter musiken flöda ut ur armar, ben och resten av kroppen. Vi når nya mål, drömmer om toppen, om scenen om cyphern eller vinna Juste Debout, innan dess kan man inte bara sitta och glo, får ingen ro förrän man rullar på golvet, jackar och lockar. Ta på dina varmaste sockar, cause here we go! Ut i kylan och joinar Bryan Gentry som dansar från sängen, badrummet och sitt pentry. Dansa hela Stockholm, kom igen, ta med din vän, mamma, brorsa eller boss, för hos oss är alla välkomna!

(okey, ha överseende, det blev lite freestyle :) )

från mig till er, 

GOTT NYTT ÅR! this is gonna be awesome!

/Minou

Här har vi ett klipp som jag har kollat på detta året ungefär hundra gånger       (speciellt på Paulas del). Lägg märke till hur viktig dansen är i bådas nummer. Så här presenterades dans i television  på 80-90 talet.  Idag verkar detta inte längre viktigt med att lyfta fram dans eller dansare…step touch och sen är det bra. Helst ska det vara steg som tittarna själva kan göra. Detta leder till fler tittarsiffror och tjockare plånböcker. Allas  förutom dem hårt arbetande dansarna som inte får några jobb överhuvudtaget!  Anyways, nu fokuserar vi på klippet och beundrar dansarna och artisterna. Artisterna som på den tiden var dansare själva visserligen sjöng dem playback men det är mindre viktigt just nu =P  Lägg också märke till att Vouing syns i freestyle delen  i Janets nummer av två av hennes dansare. Detta är under samma år som Madonna kom ut med  Vogue videon vilket innebär att hon inte var ensam om att uppmärksamma Voguing . Som artist var det viktigt att dansa själv, göra dansen en del av showen. Ja, jag kritiserar dagens popstjärnor!!! Vilken artist kan dansa nu för tiden? Manboy eller vad han heter? Definitivt inte! Dock ser  jag en ljus framtid…det finns dansare som jobbar för att bli presenterade på en nivå som är överens med det dem är kapabla till och det finns artister som inte uppmärksammas just nu för tillfället men som är på väg upp. Fight the power och Gott Nytt År på er!

Bianca Traum

Det är alltid kul med kreativa själar, Cloud från Skill Methodz är en sådan själ. Här är en kortfilm Cloud har gjort tillsammans med en rad kända breakare och annat folk som är med i The LXD (dom var med på Oscars-galan om ni inte har sett det).

God morgon allihopa!

Vare sig man är professionell ballerina, mattelärare eller kontorsyuppie så tror jag att alla har en liten dansare i sig, eller i alla fall en liten dansdröm.. eller varför inte en STOR. Check this out;

..och ha en grymt fin helg!

/Minou

————–

Btw, glöm inte Ring of Champions ikväll; Skandinaviens bästa B-boys (och jag hoppas också b-girls..?) gör upp om 10.000 spänn och äran att utses till Skandinaviens finest, kulturhuset/hörsalen ikväll 19.00. 80 kr inträde eller 40 om du är/blir medlem i och stöttar föreningen Grounded Associations.

Färdigkvalade breakare:

T-break (Fin)
Arctic (No)
Foolish (Swe)
Calle (Swe)
T-killa (No)
Winther (Den)
Hatsolo (Fin)
T.B.A

Domare
Kido (EXG – Ned)
Bootuz (Predatorz – Rus)
ATA (Ghost crew – Fin)

DJ
Panic (EXG – Ned)

Host
Mofeta

Just nu är jag på jakt. På jakt efter svar i olika sammanhang och frågor. Vart ska jag ta vägen? Vad vill jag göra? Hur tar jag mig dit? Men också; Måste man svettas så mycket och kan man stretcha föör mycket?

Det verkar inte spela någon roll hur många danslärare, pilates-instruktörer, eller träningsnarkomaner jag har ställt mot väggen, det är liksom ingen som hittills gett mig ett tydligt svar. Jag var helt enkelt tvungen att ta ett kvällståg hem från Uppsala en fredag för att få ett tydligt svar; JA MAN KAN STRETCHA FÖR MYCKET. Det går, och det gör tydligen väldigt ont. Jag träffade nämligen B-girl Apple / Anna Jochnik och hade ett riktigt nice snack om allt möjligt som har med dans och träning att göra. Slutligen kom vi in på stretch. Med bakgrund som flitig tävlingsdansare, jag-ska-sopa-golvet-med-dig-battlare och nu studerande naprapat så har hon koll med stort K. Och svaret är enkelt; ja, du kan stretcha för mycket, eftersom du när du stretchar alldeles för flitigt och intensivt, tillslut kan börja gå in i ligamenten istället för musklerna och det är då man börjar slita. Och nej, du behöver inte stretcha när du är varm. Så ifall du var tvungen att fly från dansskolan för att repan-stänger-och-är-trötta-och-helst-av-allt-bara-vill-mörda-alla-kvarvarande-elever-så-att-dom-äntligen-får-gå-hem, och du inte hunnit stretcha, så är  det helt okey att stretcha när man är kall, men var bara lite extra försiktig och känn efter hur ”långt” du kan gå i varje övning, eftersom att det finns större risk att sträcka sig när kroppen är kall.

Lite extra peppande punkter när det kommer till stretching är;

#stretch är i många fall prestationshöjande, eftersom man uppnår rörlighet, behåller sin rörlighet men också kan öka sin rörlighet.

#man undviker stelhet, och minskar slaggprodukterna i musklerna = mindre träningsvärk, du minskar också risken för sträckningar och muskelbristningar

#snabbare återhämtning av muskler, vilket ju faktiskt resulterar i att du kan dansa ännu mer nästa dag utan att känna dig lika schleten, wohoo!

Kom ihåg att det finns en skillnad på att det gör ont och att det känns!

Det finns säkert tusen saker till att säga om stretch, som tips och råd m.m. Men det här är en början.

Dagens låt: Hearin Aid – Higher feat. Tony Clifton

/Minou, som just nu önskar att hon va en tungvrickande-skivsnurrande-battledrottning, men som just nu får nöja sig med att förstå att allt har sin tid

Heeeey allihopa!

Såklart är tidsoptimisten Minou i farten igen, så jag måste precis dra, men eftersom det är mitt första inlägg så tänkte jag att jag skulle dela med mig av ett av mina absoluta favvo-klipp; Steph´s och Dedsons duett från ett tidigare pump up the jam.

Check it out och inspireras! Ta hand om er!

Jag tänkte starta en liten miniserie här på bloggen, och eftersom det är väldigt lite breaking så ska den ju så klart handla om just breaking. Temat på serien är största robbningar, alltså när någon/ett crew vinner överlägset men blir rånade av domarna, antingen pga ”politik” eller värdelösa domare… Så här kommer första klippet, döm själva! Jag ger er Sticky Ruckus vs Flow Mo från förra årets UK Bboy Champs uttagning i Finland.